汗蒸必备小常识

汗蒸必备小常识

  随着人们生活水平和消费观念的提升，人们在追求事业、理想的同时也对健康养生给予了更多的关注。其中源于芬兰桑拿浴的汗蒸养生在国内逐渐形成热 潮，不管是在大型的宾馆、美容院，还是在普通的家居生活中桑拿汗蒸房也屡见不鲜了。它凭借自己医疗养生保健和性价比高的优势已在国内站稳脚跟了，并且根据 目前的市场预期来看，未来几年内这种能量屋普及、风靡全国、乃至全球之势已然势不可挡。尽管如此，目前为止，很少人对这种能量屋了解透彻的，大部分人只是 停在浅显的观望状态。下面我们就从汗蒸的一些生活实用的小常识开始，一起走进这个先进而又健康保健的新型产品吧。首先，由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸 妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直 接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带 相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好.汗蒸前准备：

  1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

  2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。

  3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

  4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

  5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。

  汗蒸注意事项:

  1.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸

   2.每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整3.汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物4.如果使 用汗蒸感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可 以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水 不胀为好。当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强 迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

  特别提示：

  有出血倾向者， 女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温 的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。亲们！如果你是一个关注健康养生，关注潮流发展的人，那么汗蒸养生将是你生活的小甜点，让您在享受中感 受健康、美丽的乐趣，一起来了解下吧！

迷你韩式汗蒸房在家就可享受汗蒸

迷你韩式汗蒸房在家就可享受汗蒸

  韩式汗蒸房可以搬回家

  小编先简单介绍一下汗蒸房。汗蒸房由韩国传向中国，在韩国，很多人通过汗蒸预防疾病，强身健体的。现在，您可以把韩式房搬回家了。源之润的汗蒸房外观时尚大方，可以安在客厅，客房，卫生间都可以。家在广东的杨女士就在家安装了韩式汗蒸房，杨女士介绍，之前总是去汗蒸馆汗蒸，虽然对身体有好处，但很不方便。现在，家里安装了，可以在家里享受汗蒸了，省了不少麻烦。

  杨女士亲身感受了家用汗蒸房的魅力，刚一坐定，热气伴着木香迎面扑来，虽然热但不刺激，全身都很放松。不过也有不少居民担心，"制作汗蒸房的木头在高温的情况下会不会散发对身体有害的物质？"

  我们大可以放心，优质汗蒸房都是用加拿大红雪松木制成的。这种木头耐寒、耐湿，除了散发木香并不会产生有害气体。另外，最重要的是这种木质易于打理。

  如今，韩式汗蒸房发展迅速，在短短的时间内逐渐成为养生的热词。经常汗蒸可以去除身体的湿气，缓解风湿病，调节身体机能。另外，还有一点非常重要，就是经常汗蒸，身体的新陈代谢会加快，皮肤会变好。

  在家安装韩式汗蒸房的朋友们，小编在此提醒大家，每次汗蒸的时间 控制在半个小时左右。汗蒸结束后6小时内不宜淋浴，否则会使汗蒸效果大打折扣。